นวดสวีดิช

การนวดสวีดิช (Swedish massage) เป็นรูปแบบหนึ่งของการนวดที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศสวีเดน ซึ่งเป็นการนวดที่นิยมและได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายทั่วโลก เป็นที่รู้จักด้วยการใช้เทคนิคการนวดที่อ่อนโยนและนุ่มนวล

หลักการของการนวดสวีดิชค่อนข้างเน้นที่การใช้การกดและจับกดบนกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออ่อนๆ ในร่างกาย เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในร่างกาย มีการใช้การดันและการไล่เบียดในรูปแบบที่อ่อนโยนและนุ่มนวล เพื่อช่วยปลดปล่อยความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดเรื้อรัง และส่งเสริมความผ่อนคลายของร่างกาย