นวดสปอร์ต

การนวดสปอร์ต (Sports massage) เป็นการนวดที่เน้นไปที่ผู้เล่นกีฬาหรือนักกีฬาที่มีการออกกำลังกายหนัก ซึ่งมุ่งเน้นในการรักษาและป้องกันอาการบาดเจ็บ การนวดสปอร์ตมักจะเน้นไปที่พื้นที่ที่มีปัญหาเฉพาะของกล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อที่เกี่ยวข้อง

หลักการของการนวดสปอร์ตคล้ายกับการนวดแบบอื่น ๆ โดยการใช้การกดและจับกดบนกล้ามเนื้อเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง แต่มีเทคนิคที่เฉพาะเจาะจงต่อกล้ามเนื้อและการแก้อาการที่พบบ่อยในนักกีฬา เช่น การใช้เทคนิคการกดขยับ (trigger point therapy) เพื่อแก้ไขจุดเจ็บ (trigger points) หรือการใช้เทคนิคการยืดกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและความผ่อนคลาย